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在校学生最有效最快速的减肥方法是什么?求推荐

[时间:2019-09-14 15:29来源:未知作者:admin浏览:]

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  推荐于2018-02-12展开全部早餐吃全麦面包和酸奶,午餐正常吃,晚餐少吃,多吃水果,晚上睡觉前做运动,我一个星期瘦了两斤,我朋友瘦了四斤更多追问追答追问哇塞!感觉不错耶追答如果你需要,六合先知。我可以给你我的具体食谱和睡前的运动,非常有效追问好呀!发给我借鉴一下追答早餐是全麦面包两片和一瓶酸奶一个苹果,午餐正常吃饭,蔬菜和肉搭配一碗饭,午餐一般吃一个寿司或者吃水果,然后去健身房运动或者在床上做瘦小腿和瘦小腹的运动。健康减肥,又快又不反弹。追问好,试试追答我也是在校学生,觉得好的话给好评吧追问嗯追答瘦腿可以做空中踩脚踏车的动作。

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